5 Manfaat Ikan Salmon Bagi Kesehatan

KlikPintar – Manfaat Ikan Salmon. Bagi masyarakat Indonesia mungkin belum banyak orang yang mengenal ikan salmon. Salmon adalah ikan laut dari famili salmonidae. Ikan salmon adalah jenis ikan yang melakukan migrasi untuk berkembang biak. Ikan Salmon dilahirkan di perairan air tawar kemudian pindah ke air laut dan kemudian pindah kembali ke air tawar untuk berkembang biak. Biasanya Ikan Salmon hidup di Samudra Atlantik dan Samudra pasifik.

Seperti ikan-ikan lainnya, ikan salmon pun mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Karena manfaat tersebut banyak orang yang menyarankan agar mengkonsumsi ikan ini, bahkan ada suplemen kesehatan yang mengandung minyak ikan ini. Nah, apa sajakah manfaat dari ikan salmon? Mari kita ulas.

Manfaat Ikan Salmon

1. Mencerdaskan Otak Anak

Ikan salmon mempunyai kandungan gizi yang melimpah dan sangat mendukung untuk perkembangan otak. Ikan salmon mengandung vitamin A dan asam-asam amino yang merangsang aktivitas otak, ini merupakan kontrobusi positif bagi pertumbukan sel otak.

2. Membuat Lebih Konsentrasi

Ikan salmon bisa membuat konsentrasi bertambah, seorang ahli gizi menjelaskan bahwa Anak yang mengonsumsi dua sampai tiga porsi ikan salmon setiap pekan, lebih sanggup berkonsentrasi dibanding anak yang tidak mengkonsumsi ikan salmon.

3. Mencegah Serangan Jantung

Ikan salmon mengurangi masalah kardiovaskular, oleh karena itu baik dikonsumsi untuk penderita ataupun mencegah sakit jantung.

4. Meningkatkan Daya Pandang Mata

Masalah kronis mata kering dapat diatasi oleh omega 3 pada ikan salmon. Oleh karena itu mengkonsumsi salmon dapat meningkatkan pandangan hingga masa tua.

5. Menjaga Kulit Dan Rambut

Kandungan nutrisi membuat kulit anda lebih awet muda. Tak hanya kulit, omega 3 dan protein dapat menjaga kekuatan rambut anda.

Manfaat Ikan Salmon

Nah, baik sekali bukan manfaat ikan salmon ini. Oleh karena itu marilah kita mengkonsumsi salmon untuk kesehatan kita. Ikan salmon juga sedikit mengandung merkuri sehingga lebih aman untuk dikonsumsi asal tidak berlebihan, apapun makanan yang baik jika dikonsumsi secara berlebihan maka akan tidak baik hasilnya. Nah itulah manfaat ikan salmon, mari gemar makan ikan.

5 Manfaat Ikan Salmon Bagi Kesehatan
5 (100%) 3 votes

Komentar Untuk 5 Manfaat Ikan Salmon Bagi Kesehatan :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top