Ini Dia Manfaat Ikan Lele Untuk Kesehatan

Manfaat Ikan Lele Bagi Kesehatan – Ikan lele sangat populer di Indonesia, terutama di Jawa. Bahkan di pulau Jawa bertebaran warung-warung makan yang menyajikan pecel lele (ikan lele goreng yang memakai lalap dan sambal). Merasakan ikan lele yang begitu lezat dimakan kita mungkin bertanya-tanya, apa sih manfaat ikan lele bagi kesehatan? Nah, untuk melihat mengetahui manfaat ikan lele, mari kita telusuri.

Menelusuri Manfaat Ikan Lele

Berdasarkan sebuah kajian ilmiah tentang ikan lele, ikan lele mengandung protein yang cukup tinggi,  yaitu sekitar 17%. Tapi tak hanya itu saja, ikan ini juga memiliki berbagai macam asam lemak esensial yang dapat mensuplai kabutuhan akan asam lemak harian kita sekitar 9% dengan cukup. Namun disamping itu diharapkan jangan terlalu banyak makan ikan lele karena kandungan kolesterolnya tinggi

Manfaat Ikan Lele yang lain adalah membantu pertumbuhan dan perkembangan pada anak. Kandungan Asam Amino Esensial sangat berguna untuk tumbuh kembang tulang anak, membantu penyerapan kalsium dan menjaga keseimbangan nitrogen dalam tubuh, dan memelihara masa tubuh anak agar tidak terlalu berlemak. Selain itu juga manfaat ikan lele pun dapat menghasilkan antibody, hormone, enzim, dan pembentukan kolagen, disamping perbaikan jaringan. Sehingga Lele pun juga bisa melindungi anak dari cold sore dan virus herpes.

Diantara sekian banyak manfaat ikan lele untuk pengobatan ialah dapat memperkuat otot-otot perut, mengobati kencing manis, impotensi, hepatitis, ambien dan eksim. Cara mengkonsumsi ikan lele untuk pengobatan adalah cukup dimasak atau direbus lalu dimakan atau dengan cara lain yaitu di bakar hangus dan di tumbuk halus lalu di buat serbuk,di seduh dengan air panas lalu di minum.

manfaat ikan lele

Nah, sudah tahu kan manfaat ikan lele bagi kesehatan? Begitu larisnya ikan lele makan tidak ada salahnya peluang usaha ikan lele ini dijadikan perniagaan, jika anda tertarik silakan baca Artikel Belajar Budidaya Ikan lele dan juga 5 Tips Sukses Budidaya Ikan Lele. Sekian artikel tentang manfaat ikan lele ini, semoga bermanfaat

Ini Dia Manfaat Ikan Lele Untuk Kesehatan 5.00/5 (100.00%) 2 votes

Kata Kunci:

7 comments

  1. bgaimana utk mmbuat induknya.

  2. ya di besarkan dulu lah boooossssss.

  3. cara untuk beternak love bird.

    • Cie cieee,,,,Ɣάπƍ. Punya ternak ikutan doong bisnisnya H̶̲̥̅̊є̲̣̥є̲̣̣̣̥ ••• h̶̲̥̅̊є̲̣̥є̲̣̣̣̥ ••• h̶̲̥̅̊є̲̣̥є̲̣̣̣̥•••…

  4. ok , memang enak qlo udah jadi makanan , qlo untuk mengurusnya memang agak susah….

    tapi kan kita harus tahu dulu manfaat memakan ikan itu sendiri : ).

    http://sehatalami93.blogspot.com/2013/04/manfaat-makan-ikan.html

  5. pengen lele

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top